تدريبات لياقية للاعبى الشباب .. وتدريبات خاصة لحراس المرمى .. والشباب يواجه سيني البل

[كوفي]

صحيفة الجماهير








واصل الفريق الأول بنادي الشباب تدريباته صباح اليوم الجمعة على ملاعب نادي جينك في بلجيكا، تحت إشراف المدير الفني السيد “ميشيل برودوم”وذلك ضمن معسكر الفريق الخارجي استعداداً لمسابقات الموسم المقبل 2012-2013.
انطلقت التدريبات الصباحية الساعة التاسعة والنصف بتوقيت بلجيكا (العاشرة والنصف بتوقيت السعودية) واستمرت لساعة ونصف.
بدأت التدريبات بتمارين إحمائية ولياقية تحت إشراف مدرب اللياقة السيد “فيليبارت رينات”، أعقبها المدرب “إيميليو” بتقسيم اللاعبين إلى ثلاث مجموعات، مثل كل مجموعة ثمانية لاعبين، لعبت كل منها 6 مباريات، مدة المباراة الواحدة أربعة دقائق.
بعد التقسيمة أجرى مدرب السيد “فيليبارت رينات” اختبار اللياقة (يو يو) على اللاعبين.
أجرى مدرب الحراس السيد “خودير عزيز” تدريبات خاصة لحراس المرمى (التحمل، القوة، وردة الفعل)، كما تدرب الحراس على التقاط الكرات العرضية وبداية الهجمة المرتدة من حارس المرمى.
وفى الفترة المسائية أنهى الفريق تدريباته عصر اليوم الجمعة في مدينة جينك البلجيكية تحت إشراف المدير الفني السيد ميشيل برودوم، وذلك ضمن معسكر الفريق الخارجي استعداداً لمنافسات الموسم المقبل 2012-2013.
وبدأت الحصة التدريبية الثانية الساعة الرابعة والنصف بتوقيت بلجيكا (الخامسة والنصف بتوقيت السعودية)، داخل الصالة الرياضية، واستمرت لساعة ونصف.
تركزت التدريبات على تمارين عضلات البطن والقدم والكتف، إضافة لتمارين لياقية أشرف عليها مدرب اللياقة السيد “فيليب رينات”.
يخوض فريق الشباب ثاني مواجهاته الودية مساء غد السبت أمام فريق “سيني” البلجيكي ضمن معسكر الفريق الخارجي.
ومن المنتظر أن يتوجه الفريق عصر الغد إلى مدينة سيني التي تبعد 135 كيلومتر عن مقر المعسكر الشبابي في جينك.
تقام المباراة الساعة السابعة مساءاً بتوقيت بلجيكا (الثامنة بتوقيت السعودية).